Perjantain artistit!
-
Lotta Maija
KEIKKA
Perjantai 15.8.
Lotta Maijan konsertissa hermostosi saa levähtää sisäistä luonnonrauhaa ruokkivan musiikin hellässä sylissä. Jos innostut, voit myös laulaa mukana. Osa Lotta Maijan lauluista on runolaulumittaisia, joten mukaan pääset kyllä, vaikka hänen upeat kappaleensa olisivatkin sinulle vielä tuntemattomia.
Lotta Maija on laulaja-lauluntekijä, joka luo musiikkinsa kautta vehreitä maailmoja saatellen kuulijan oman luontonsa äärelle.
Lotta Maijalle tärkeää on autenttinen ilmaisu ja se, että kuulija voi levätä musiikissa. Kappaleiden runolaulumitta luo siltaa meidän kulttuuriperintöömme ja niiden sointi tuntuu usein kuin paluulta kotiin.
Lotta Maijan aurinkoinen ja välitön olemus välittyvät hänen kappaleissaan tuoden valoa ja rakkautta sydämiimme!
-
Gaiariina
MIELETTÖMÄT TANSSIT
Perjantaina 15.8.
Ensimmäistä kertaa Oulussa Gaiariinan fasilitoimana Mielettömät Tanssit!
Voimakas ja moniulotteinen äänimaisema kuljettaa meidät matkalle läpi eri olemisen laatujen ja tunnetilojen kun intohimoinen tanssija, kehoterapeutti, tanssi-liiketerapeuttisten menetelmien ohjaaja Gaiariina johdattelee meidät Mielettömien Tanssien maailmaan!
Mielettömät Tanssit ovat turvallinen tila täysin vapaalle ja autenttiselle liikkeelle ja ilmaisulle - myös äänen kautta!
Tässä työpajassa sinulla on tilaa purkaa sisintäsi ja tunteitasi – leikkiä, iloita, karjua, itkeä, sheikata ja pysähtyä tuntemisen äärelle. Ilmaisusi ja liikkeesi voi olla mitä vaan ja sen ei tarvitse olla yhtään mitään. Jokainen kokemus on sellaisenaan arvokas.
Sinulla ei tarvitse olla mitään kokemusta ennakkoon tanssista, tietoisesta tanssista tai tanssi-liiketerapiasta. Tule kokemaan tämä upea matka, jonka kehosi sinulle tarjoaa!
Pstt.. Tanssimatkan aikana tilassa ei puhuta.
-
Henna Perkkiö
SISKOHAAVA -TYÖPAJA
Perjantai 15.8.
Tämä kaunis, herkkä, eheyttävä ja voimallinen Henna Perkkiön ohjaama työpaja on kaikille naisille, jotka haluavat luoda syvempää ja autenttisempaa yhteyttä toisiin naisiin.
Siskohaava koskettaa meitä kaikkia joko henkilökohtaisesti tai kollektiivisesti juontaen juurensa kauas historiaan. Naisten välinen kilpailu, kateus, syrjintä, arvostelu tai tuomitseminen on tuonut vuosien saatossa meille valtavasti kipua ja on aika sulaa yhteyteen antaen kivun väistyä.
Naisten välisessä yhteydessä on suuri voima muuttaa tätä maailmaa.
Tämä työpaja avaa sinulle lempeästi siskohaavaa erilaisten harjoitusten avulla, auttaa sinua tiedostamaan ja tunnistamaan sen omassa elämässäsi, sekä eheyttää ja vapauttaa haavaa sinussa voimistaen syvää yhteyttä ja autenttisuutta suhteessa toisiin naisiin, siskoihin.
Hennan työpajassa pääset laskeutumaan kauniisti tämän tärkeän teeman äärelle, vapauttaen ja eheyttäen siskohaavaa sekä luoden tilaa uusille, autenttisille ja voimaannuttaville yhteyksille elämässäsi.
Tämä työpaja on yksi festivaalin upeimmista kokemuksista! Jo siskohaavan tunnistaminen itsessä avaa silmät oman ja toisten käytöksen ymmärtämiselle. Meissä on uskomaton voima muuttaa maailmaa!
-
Minttu Kedrin
KOHTAAMISIA – TANTRINEN TYÖPAJA
Perjantai 15.8.
VOI RAKKAUS! Vuoden 2025 Luonnostaan -festivaalin ensimmäinen ohjelma Elementtien teltassa on Minttu Kedrinin tantrinen työpaja!
Tämä työpaja on lempeä tantrinen tutkimusmatka rakkaudelliseen läsnäoloon ja yhteyteen.
Luomme yhdessä turvallisen tilan itsen ja muiden rehelliseen kohtaamiseen. Tunnustelemme läsnäoloa hetkessä ja totuudellisuutta kaikelle sille, mikä sillä hetkellä nousee koettavaksi. Kaikki tunteet ja olotilat ovat tervetulleita.
Työpajassa pääset kohtaamaan rakasta itseäsi ja muita ihmeellisen ihania festivaalisieluja. Kohtaamme toisiamme katseella, kosketuksella, sanoilla ja energialla.
Kellutaan ja soljutaan yhteyden aalloilla, joka hetkessä vapaina virtaamaan oman tilan ja muiden kanssa yhteyden välillä. Työpajaan saa liittyä kesken tai lipua vapaasti pois omia oloja ja tuntemuksia kuulostellen ja kunnioittaen.
Miten upea yhteisöllinen aloitus Luonnostaan -festivaalille! Tule! Kohdataan itsemme ja toisemme aidosti ja rakkaudessa jo festivaalin ensihetkistä alkaen! Tästä alkaa upea festarimatka!
-
Meri Karioja
TRIGGERPOINT YIN-JOOGA
Perjantai 15.8.
Luonnostaan -festivaalin joogatarjonta lähtee käyntiin perjantai-iltana Villa Hannalan yläkerrasta kun valoisa ja elämäniloinen Meri Karioja ohjaa meille Triggerpoint Yin -joogaa.
Tässä joogassa yhdistyy pehmeän viipyilevät yin-asennot sekä vapauttava triggerpisteiden käsittely pääasiassa faskiapallojen avulla.
Työpajassa pääset kokemaan keho-mieliyhteyden aivan uudella tavalla ja oppimaan faskioista, triggerpisteistä sekä fyysisestä ja emotionaalisesta kivunlievityksestä.
Työpaja sopii erityisen hyvin sinulle, joka kaipaat palautumista, hidastamista tai kamppailet erilaisten kipujen kanssa.
Lämpimästi tervetuloa tutustumaan Triggerpoint Yin -joogaan!
-
Jenni Kärki
ILLAN SYLI – ÄÄNIMALJARENTOUTUS
Perjantai 15.8.
Perjantai-illan päättää Jennin ohjaama äänimaljarentoutus, jossa hoitavat äänet johdattavat lempeästi kohti yötä ja sisäistä hiljaisuutta.
Festivaalin ensimmäinen päivä on tuonut mukanaan kohtaamisia, kokemuksia ja virittäytymistä yhteiseen tilaan – nyt on aika hengähtää. Tämän illan äänimatkassa saamme laskeutua syvemmälle itseemme, avata tilaa olemiselle ja tulevalle viikonlopulle.
Tämä hetki rakentaa sillan seuraavaan päivään – hiljaisen, rauhallisen ja kannattelevan. Se on kutsu viipyä itsessä, antaa kaiken laskeutua ja olla juuri siinä, missä olet, ilman kiirettä minnekään.
Jenni on kokonaisvaltaisen rentoutuksen ja hyvinvoinnin ohjaaja, joka työskentelee äänen ja energian parissa. Hän ei vain soita äänimaljoja – hän elää ja hengittää äänen voimaa, syventyen ymmärtämään, kuinka kaikki on värähtelyä ja resonointia. Siten elämä itsessään on musiikkia.
Lauantain artistit!
-
Jukka Poika & Dj
KEIKKA
Lauantai 16.8.
SE ON TOTTA! Luonnostaan festareiden pääartisti elokuussa on valoisa, rakkaudellinen ja ihanan letkeää menoa meille loihtiva Jukka Poika & Dj!
Jukka Poika on julkaissu uuden Londinu -biisin helmikuussa. Biisi on Jukka Pojan omaa käsialaa ja näyttäis siltä, että tästä lähtee liikkeelle Jukka Pojan uusi itse kirjoitetun ja tuotetun musan aika. WAU! Emme malta odottaa mitä muuta on tulossa!
Huippua olla mukana Jukka Pojan uudessa luovuuden aallossa ja sitähän Luonnostaan-festivaali on. Uusia, luovia omannäköisiä alkuja, jotka saavat elämän kukoistamaan meissä kaikissa täydessä potentiaalissa!
Käy kuuntelemassa Londinu -biisi ja fiilistele miten se keinuttais sua Luonnostaan-festareilla ens kesänä! Nähdään keikalla!
-
Kaisa Jaakkola
HORMONIEN JA HERMOSTON TASAPAINON YHTEYS HYVINVOINTIIN -TYÖPAJA
Lauantaina 16.8.
MAHTAVAA! Saimme mukaan Luonnostaan-festivaaleille hyvinvoinnin supernaisen Kaisa Jaakkolan!
Kaisa on pitkänlinjan ravinto- ja hyvinvointivalmentaja, tietokirjailija sekä hyvinvoinnin monipuolinen asiantuntija.
Tule mukaan Kaisa Jaakkolan työpajaan oppimaan, miten hermosto ja hormonit vaikuttavat hyvinvointiisi – aivan joka hetki.
Työpajassa saat käytännönläheisiä näkökulmia stressinhallintaan, uneen, ravintoon ja liikuntaan sekä opit ymmärtämään esimerkiksi kortisolin, insuliinin, naishormonien roolia mielialasi ja energiatasosi näkökulmasta.
Työpajan aikana voit esittää kysymyksiä ja syventää ymmärrystäsi siitä, kuinka tuet omaa jaksamistasi ja hyvinvointiasi fiksuilla arjen rutiineilla.
-
Henna Perkkiö & Anastasia Divin
PALUU AUTENTTISEEN NAISEUTEEN
Lauantai 16.8.
Nainen – kuule tämä kutsu! Tule mukaan aktivoimaan sisälläsi oleva autenttinen, juureva, kypsä naiseutesi laatu, joka on odottanut lupaa astua elämääsi! Anna sen vihdoin tulla!
Tämä työpaja on transformatiivinen tila, jossa sinä saat olla juurevasti yhteydessä itseesi, tuntea turvan sisälläsi ja antautua vapauteen. Matkaat kehoosi ja tilaan, jossa mielesi jää teltan ulkopuolelle. Matkaat syvään autenttiseen yhteyteen itsesi kanssa.
Täällä kaikki sinussa on hyväksyttyä, sensuelli, vahva, herkkä, eroottinen, haavoittuva, pehmeä, voimakas, tunteva, leikkisä, eläimellinen sekä pyhä autenttinen naiseutesi.
Sinä olet kaikkea tätä. Sinussa elää jo nyt pyhä, juureva autenttinen naiseus.
Näiden autenttisten naisten, Anastasian & Hennan työpajassa pääset matkaamaan itseesi. Luomaan yhteyden kehoosi. Vapautumaan häpeästä ja riittämättömyydestä. Tuntemaan kaikkeuden sinussa antautuen syvälle rakkaudelle omaa autenttista naiseuttasi kohtaan.
-
Joogaveli
AAMUJOOGA
Lauantai 16.8.
Valmistaudu upeaan festaripäivään järjestämällä treffit elämäsi tärkeimmän henkilön kanssa — itsesi kanssa!
Tämä Joogavelin ohjaama joogatunti soljuu rauhallisesti kuin puro uomassaan, eikä esitä turhia vaatimuksia. Lempeät asanat, syvät hengitykset ja vakaa läsnäolo johdattelevat sinut oman tietoisuutesi peruskallion äärelle.
Salliva ohjaus, rento ja turvallinen ilmapiiri - ei tasovaatimuksia. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
Ota oma joogamatto kainaloon ja saavu lauantai aamuna Hannalan yläkertaan. Tästä alkaa upea festarilauantai. Tervetuloa!
-
Meri Nikula
TRANSFORMATIIVINEN ÄÄNIMATKA
Lauantai 16.8.
Wau! Pääsemme taas nauttimaan Meri Nikulan lumoavasta äänestä Transformatiivisella äänimatkalla.
Äänitaiteilija ja parantavan äänen kanava Meri Nikula on tunnettu upeasta ja ulotteikkaasta äänestään, joka on saanut vaikutteita monista musiikkikulttuureista.
Meri luo huikeita äänimaisemia ja kanavoi laulullaan erittäin voimallista energiaa maan kohdusta alkulähteen valoon. Kerroksellinen laulu kuljettaa läpi aikalinjojen ja ulottuvuuksien, avaten parantavan portaalin.
Maagisen laulun lisäksi alkuvoimainen rummutus ja kristallimaljojen kirkkaus vievät sinut matkalle oman sielusi maisemaan. Merin äänimatkat käynnistävät usein transformatiivisen prosessin, jonka vaikutus jatkuu pitkään. Tule lumoutumaan Merin laulusta!
-
Hannamaija Autio
HUMAN DESIGN ITSETUNTEMUKSEN TUKENA
Lauantai 16.8.
Lauantain iltapäivässä Hannamaija Autio pitää Hannalan yläkerrassa itsetuntemusta syventävän Human Design -työpajan.
Human Design kertoo siitä, millaiseksi sielusi on sinut muotoillut: Millainen aura sinulla on, millä tavalla kehosi ja intuitio viestii sinulle, kuinka vaikutat ympäristöösi ja miten toimimalla saat tuloksia ja annat energiasi virrata kaikkein helpoiten.
Työpajassa selvitämme energiatyyppisi ja käymme läpi kaikki 5 energiatyyppiä. Tutkimme myös kaikkien energiatyyppien strategioita ja selvitämme, mikä on auktoriteettikeskuksesi ja mitä se sinulle kertoo.
Syvennät itsetuntemustasi ja saat lisää ymmärrystä toisista ihmisistä. Oivallat olevasi uniikki ja aivan syystä.
Huomaa, että työpajaa varten tarvitset tiedon omasta syntymäpäivästäsi, syntymäpaikkastasi ja tarkan syntymäaikasi.
Tervetuloa inspiroitumaan Human Designista ihanan Hannamaijan hellässsä huomassa!
-
Sipe Åqvist
PALAUTUMISTYÖPAJA
Lauantai 16.8.
Festivaalin lauantai tarjoaa lempeän mahdollisuuden tutustua palautumiseen ja sen merkityksellisyyteen Palautumisvalmentaja Sipe Åqvistin osaavassa ohjauksessa.
Tässä työpajassa pääset nauttimaan restoratiivisesta Hengähdyshetkiä® -harjoituksesta.
Työpajassa käydään läpi myös sitä, mistä hyvä palautuminen koostuu ja mitä voit tehdä vahvistaaksesi omaa palautumistasi.
Työpaja sopii kaikille ja erityisen hyvin sinulle, joka kaipaat työkaluja palautumiseen ja vahvistusta itsemyötätuntoiseen olemiseen arjen tiimellyksessä.
Tervetuloa nauttimaan työpajasta sekä oppimaan palautumisesta ja sen merkityksestä hyvinvointiin!
-
Safiirin Kuiske & Ehea
ELÄMÄNVOIMA -RYHMÄHOITO
Lauantai 16.8.
Festivaalin lauantai alkaa Elementtien teltassa Safiirin Kuiskeen ja Ehean yhteinsellä ryhmähoidolla.
Elämänvoima -ryhmähoidossa he yhdistävät energiahoitoa ja kanavoitua musiikkia luodakseen meille syvän ja eheyttävän kokemuksen, jossa voit hiljentyä syvärentouden tilaan alkulähteen energioiden eheyttäessä sinua.
Elämänvoima on meidän sisäinen energiamme, joka pitää meidät elossa, antaa meille inspiraatiota, luovuutta ja kykyä kohdata elämän haasteita. Se virtaa kaikessa elollisessa. Vapaasti virratessaan se näkyy elinvoimaisuutena ja onnellisuutena.
Intuitiivinen alkulaulu ja seremonialliset soittimet luovat transformoivan äänimatkan. Saat osaksesi puhdasta energiaa, joka auttaa kehoasi ja mieltäsi rentoutumaan, tasapainottumaan ja aktivoimaan omia parantavia voimiasi.
Jos ajatus parantavasta energiasta tuntuu vieraalta, voit silti tulla vain nauttimaan kauniista äänimaisemasta rentoutuen ja rauhassa pötkötellen.
-
Anu Rosenberg
LÖYDÄ TURVA ITSESTÄSI -TYÖPAJA
Lauantai 16.8.
Tässä työpajassa opit miten sisäinen turva ja turvattomuus näkyvät elämässämme ja toiminnassamme.
Käymme läpi varhaisen kiintymyssuhteen ja turvattoman lapsuuden vaikutusta meihin. Tarkastelemme sisäistä turvaa ja sen uudelleen löytämistä. Työpajassa sivutaan myös hermoston viretiloja sekä niiden vaikutusta turvallisuuden tunteeseen.
Usein oman ahdistuksen syitä etsitään ulkoisista tekijöistä. Muutoksen avaimet ovat kuitenkin käsissämme. Muutos alkaa oman sisäisen turvallisuuden sekä läsnäolon taidon vahvistamisella.
Työpajassa saat käytännön vinkkejä hankalien tilanteiden kohtaamiseen. Teemme yhdessä harjoituksia, joiden avulla voit vahvistaa omaa turvan tunnetta hankalissa tilanteissa.
Työpajan lopuksi teemme myös pidemmän ohjatun tietoisen läsnäolon harjoitteen äänimaljojen rauhoittavan soinnin tuudittaessa syvärentoutukseen.
-
Joogaveli
MIESTEN TYÖPAJA
Lauantai 16.8.
Tämä Joogavelin ohjaama työpaja tarjoaa miehille mahdollisuuden pysähtyä ja reflektoida itseään sekä tutkia herkkyyden, jämäkkyyden, avoimuuden ja päättäväisyyden hienovaraista tasapainoa.
Helposti lähestyttävät hengitys-, mindfulness- ja keholliset harjoitukset yhdistettynä ryhmän energiaan kutsuvat osallistujia pohtimaan, miten he ilmentävät omaa maskuliinisuuttaan.
Työpajassa tutkitaan sitä, miten seistä lujasti omien arvojensa ja valintojensa takana samalla, kun säilyttäen lempeyden ja myötätunnon itseä sekä ympäröivää maailmaa kohtaan.
-
Christiana Aro-Harle
SHAMANISTINEN TYÖPAJA
Lauantai 16.8.
Wau! Christiana Aro-Harle tulee pitämään meille lauantaina Shamanistisen työpajan.
Useimmissa perinteisissä sekä alkuperäiskansojen kulttuureissa annamme lahjoja siunataksemme ja rukoillaksemme maata, vettä, tulta ja ilmaa. Annettujen lahjojen muodot kietoutuvat kieleen, kulttuuriin, maailmankatsomuksiin sekä tarinaan ja lauluun.
Tässä työpajassa Chrisse avaa meille tätä perinnettä tarinan kautta. Luomme myös kauneuden lahjan käsillämme sekä äänellämme ja tarjoamme sen maan vastaanotettavaksi lähimetsässä. Tarjoamme lahjan pyhyydelle muistuttaaksemme heitä ja itseämme siitä, että olemme kaikki kietoutuneet toisiimme ja tarvitsemme toisiamme.
Tuo mukanasi: Pieni puukko tai sakset, kukka, jonka tuot joko omasta puutarhastasi tai hankit kaupasta. Huomaa, että kukka ei saaa olla Villa Hannalasta poimittu. Tuo myös noin 3 cm leveä, 100 cm pitkä luonnonmateriaalia oleva kangasnauha. Voit myös kysyä Chrisseltä materiaaleja.
Työpaja alkaa Vapauden teltalta, josta siirrytään Chrissen ohjaamana hänen valitsemaansa paikkaan. Työpaja sopii kaikille, kaiken ikäisille ja sukupuolille. Teemme parhaamme mukautuaksemme myös osallistujien mahdollisiin fyysisiin haasteisiin.
Chrisse pitää myös Luonnostaan -festivaalin avajaisseremonian perjantaina ja sunnuntaina loppuseremonian festarin tulipaikalla. Avajaisseremoniassa sytytetty tuli palaa koko festivaalin ajan ja sille voi halutessaan käydä antamassa lahjoja. Chrisse on ollut aikaisemmin pitämässä esimerkiksi avajaisseremonioita Medicine -festivaaleilla Iso-Britanniassa.
Kuvat: Phoebe Montague Warr / Medicine festival
-
Matti Pääaho
MINÄ OLEN ELÄMÄNI TÄRKEIN – ITSEHOITOJOOGAA RAKKAUDELLA
Lauantai 16.8.
Tämä on se työpaja, jossa saat luvan kanssa halailla itseäsi sisältäpäin (ja tietty ulkoisestikin). Tämä ei ole vain Matti Pääahon pitämä joogatyöpaja – tämä on myötätunnon ja välittämisen julistus sinulle itsellesi.
Kuvittele pehmein, lämpimin ja hellin halaus, jonka olet koskaan saanut – nyt kuvittele, että koko kehosi ja mielesi kylpevät siinä. Ihanan lempeä, suloisen pehmeä ja rakastavan myötätuntoinen joogamatka kutsuu sinut hellimään kehoa, mieltä ja sielua kuin maailmasi tärkeintä ihmistä – sinua. Tämä työpaja on kuin lämmin kaakaomuki sielullesi: täyteläinen, lohdullinen ja täynnä itsemyötätunnon samettista hoivaa.
Helli hermostoasi, hoivaa itseäsi, täytä jokainen solu myötätuntoisella läsnäololla. Tämä joogatyöpaja on täydellinen hemmotteluhetki, jossa hyvinvointisi ja parasympaattinen hermostosi saa sinulta rakkauskirjeen ja vagushermosi hyrisee tyytyväisyydestä.
Hidas, hellä, hyväilevä liike yhdistyy keho-mielityöskentelyyn ja sydäntä sulattaviin harjoituksiin, joita olet kertakaikkiaan kaivannut elämääsi. Taakka ja kuormitus valuvat olkapäiltäsi ja kehostasi pois. Hymy palaa huulilllesi ja sydän herää lämpöön.
Ei suorituksia, ei vaatimuksia – vain kehoa, oloa, sydäntä, mieltä ja sielua hellästi hoitavia harjoituksia. Ole hyväksytty, ole rakastettu ja kääri itsesi sisältä tulevan rakkauden pehmeään peittoon.
Hoivaa itsesäsi onnelliseksi – olet tärkeä.
Sunnuntain artistit!
-
Arja Koriseva
VALOA, LAULUA JA AJATUKSIA ELÄMÄSTÄ
Sunnuntai 17.8.
UPEAA! Arja Koriseva tulee sunnuntaihin jakamaan meille Valoa, laulua ja ajatuksia elämästä!
Suomen lauluestraadeita yli kolmenkymmenen vuoden kiertänyt, syvästi rakastettu laulaja Arja Koriseva saapuu Luonnostaan-festivaaleille! Kiitos Arja kun tulet!
Useimmille Arja on tuttu tanssilavoilta, konserteista ja telkkarista, mutta hän pitää myös voimaannuttavia ja ajatuksia herättäviä luentokonsertteja, jotka säteilevät hänen positiivista energiaansa!
Ohjelmassaan Arja pohtii keskeisiä hyvinvoinnin teemoja, kuten terveyttä, ihmissuhteita sekä työn ja arjen balanssia, omaan elämäänsä peilaten. Hän tuo kuulialle raikkaita näkökulmia ja oivalluksia elämänlaadun parantamiseksi sekä ilon ja positiivisen voiman löytämiseksi.
Tule yhdessä kokemaan Arjan valoa rakkautta huokuvaa esiintymistä ja hänen kaunista lauluaan Luonnostaan-festivaalin sunnuntai-iltapäivänä!
-
Viivi Lehtonen
SHAKE THE DUST -TYÖPAJA
Sunnuntai 17.8.
Aivan huippua! Saamme Viivi Lehtosen mukaan Luonnostaan festareille! Kiitos Viivi kun tulet!
Festarin sunnuntai starttaa Elementtien teltassa vapauttavalla ja voimaannuttavalla Shake the Dust - harjoituksella, joka nimensä mukaisesti saa pölyt karistettua kehokodistasi!
Tämä kehoyhteyttä vahvistava harjoitus kietoo kauniisti yhteen joogan, pilateksen, ravistelun ja tanssin työkalut.
Viivi on kansainvälinen jooga- & pilatesopettaja, hyvinvointiyhteisö Koti Shalan perustaja sekä sairaanhoitaja.
Viivi tutkii uteliaana elämää, jakaa oivalluksiaan matolla ja kannustaa sukeltamaan pintaa syvemmälle. Hän ohjaa huolellisesti kuratoitujen soittolistojen kannattelemana kehoyhteyttä vahvistavia jooga-, pilates- & meditaatioharjoituksia yli kuuden vuoden kokemuksella.
Tule kokemaan läsnäolon liike ja musiikin kantava voima - yksin tai yhdessä.
Shake the Dust -menetelmän on kehittänyt Satu Tuomela. Lisää tietoa: https://www.authentic-flow.com/shake-the-dust
-
DJ BlissBringer
IHANAT ILTAPÄIVÄTANSSIT – By DJ BlissBringer
Sunnuntai 17.8.
Sunnuntai-iltapäivästä löytyy täydellinen hetki antaa kehon herätä liikkeeseen ja mielen ylentyä tanssin myötä! Ihanat Iltapäivätanssit kutsuvat sinut kevyelle, hyvän mielen tanssimatkalle – juuri silloin, kun keho haluaa liikkua ja sydän on avoin ilolle.
DJ BlissBringer virittää tilan sydämellisille sävelille ja riemukkaille rytmeille, jotka herättelevät kehon, nostavat hymyn huulille, värähtelevät sydämessä ja saavat sielun liikkumaan.
Tavoitteena on yksinkertaisesti hyvä fiilis: hymyjä, heittäytymistä ja kehoon syttyvää elämäniloa!Tule mukaan tanssimaan omalla tavallasi – vapaasti fiilistellen, yksin tai yhdessä, kevyesti keinuen tai sydämesi riemusta hypähdellen.
Tämä työpaja on vain vapautta: ei sisällä harjoituksia, ei koreografioita – vain musiikille antautumista ja iloista liikettä!
-
Viktoria Elizabet
MANTRA CIRCLE
Sunnuntai 17.8.
Sunnuntain iltapäivässä upea laulajatar Viktoria Elizabet ohjaa meidät lempeästi mantrojen ja parantavien laulujen lumoavaan maailmaan.
Mantra Circle -työpaja on meditatiivinen tila, jossa pyhät mantrat ja parantavat laulut ohjaavat mielen hiljaisuuteen ja harmoniaan. Tämä on siis upea yhteinen läsnäoloharjoitus, joka ottaa meidät rakastavaan syliinsä ihan festivaalin loppumetreillä!
Näiden muinaisten äänten laulaminen auttaa kohottamaan tietoisuutta, rauhoittamaan mieltä ja kehittämään onnellista yhtenäisyyden tunnetta. Juuri tätä maailma nyt kaipaa!
Mantrat toimivat tehokkaana työkaluna keskittymiseen ja sisäiseen muutokseen. Sinun tarvitsee vain olla läsnä ja avata sydämesi, jotta vastaanotat musiikin parantavat värähtelyt.
Tule, annetaan energioidemme yhdistyä suureksi rakkauden, ilon ja vapauden virraksi!
-
Jenni Kärki
ÄÄNEN SYLI – ÄÄNIMALJARENTOUTUS
Sunnuntai 17.8.
Jenni Kärjen ohjaamassa äänimaljarentoutuksessa saamme laskeutua kaiken sen rakkauden äärelle, mitä olemme upeana ja transformatiivisena festivaaliviikonloppuna kokeneet!
Äänen syli – Äänimatka ei ole vain rentoutus. Se on palaamista omaan luonnolliseen harmoniaasi.
Tässä 75 minuutin äänirentoutuksessa yhdistyy alun lempeä sanallinen ohjaus ja syvärentouttavat äänivärähtelyt. Maljojen sointi resonoi kehossa ja mielessä, vapauttaen jännityksiä ja tasapainottaen hermostoa.
Festivaalin päätöshetkenä äänimaljojen soinnut jäävät elämään, sulautuvat osaksi koettua ja kantavat sinut rauhalliseen jatkumoon.
Jenni on kokonaisvaltaisen rentoutuksen ja hyvinvoinnin ohjaaja, joka työskentelee äänen ja energian parissa. Hän ei vain soita äänimaljoja – hän elää ja hengittää äänen voimaa, syventyen ymmärtämään, kuinka kaikki on värähtelyä ja resonointia, ja siten elämä itsessään on musiikkia.
-
Katri Siitonen
AVAIMET PYSYVÄÄN MUUTOKSEEN HERMOSTOTYÖSKENTELYN AVULLA
Sunnuntai 17.8.
TraumaNeuro Coaching -valmentaja Katri Siitonen pitää sunnuntaina inspiroivan luennon hermoston säätelyn vaikutuksesta fyysiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiimme. Tule työpajaan ja opi, kuinka lisäät omaa hyvinvointiasi arjessa.
Luennolla tulet huomaamaan esimerkiksi sen, miksi hermoston toiminnan ymmärtäminen on avainasemassa, kun haluat luoda elämääsi pysyviä muutoksia.
Uusimmat neurotieteen tutkimukset osoittavat, että 80–90% hermoston viestinnästä on niin sanottua bottom up -viestintää suuntautuen alhaalta ylöspäin eli kehosta aivoihin ja vain 10–20% toisinpäin eli aivoista kehoon. Näin ollen hermoston viestin muuttaminen on avainasemassa matkalla pysyvään muutokseen.
Tule kuuntelemaan transformoiva luento hermoston bottom up -viestinnästä sekä siitä miten esimerkiksi ylisukupolviset mallit kuormittavat hermostoasi ja miten voit viimein lakata kantamasta tuota taakkaa.
Luennolla opit myös lyhyitä ja tehokkaita hermostoharjoitteita, joiden vapauttavan voiman koet välittömästi ja pääset matkallasi hyvään alkuun.
-
Eero Länkelin
KOLMEN TODELLISUUDEN JOOGA
Sunnuntai 17.8.
Sunnuntaina on tarjolla mielenkiintoinen joogatunti Eero Länkelinin ohjaamana.
Jokaisessa meissä on kolme todellisuutta: Ensimmäinen on kehotodellisuus, toinen on ajatuksien ja tunteiden tuottama todellisuus ja kolmas on tietoisuustodellisuus, mikä pystyy tarkkailemaan kahta muuta todellisuutta neutraalisti.
Kolmen todellisuuden joogassa pyrimme saamaan aidon ja syvän kokemuksen läsnäolosta, ja ymmärryksen siitä, kuka olet.
Työpaja tarjoaa teoriaa aiheesta ja käytännön harjoituksia kolmen eri todellisuuden tason tiedostamiseksi. Kun meillä on pääsy tietoisuustodellisuuteemme, voimme ymmärtää paremmin elämämme haasteita, meidän on helpompi parantua, päästä tavoitteisiin ja olla onnellisempia arjessamme. Tuo tunnille mukana oma joogamatto ja viltti.
Eero ohjaa joogaa ja meditaatiota sekä tekee psyykkistä valmennusta yrityksille ja urheilijoille Heinolassa. Käy tutustumassa!
-
Viktoria Elizabet
OPEN YOUR AUTHENTIC VOICE WORKSHOP
Sunnuntai 17.8.
Sing to express, not to impress!
Sunnuntain aloittaa Hannalan yläkerrassa Viktoria Elizabetin autenttisen äänen työpaja.
Tämä työpaja on syvä sisäinen matka, jonka aikana saamme yhteyden omaan ääneemme, totuuteemme ja tunteisiimme.
Intuitiivisen lauluvirran avulla avaamme kurkun keskustan vapauttamalla mahdollisia esteitä ja tutkimme keskeisiä tekniikoita äänen käyttämiseen itsensä parantamisen työkaluna.
Työpaja sisältää somaattisia- ja hengitysharjoituksia, joiden avulla koko olemuksemme tulee osaksi autenttista ja paljasta ilmaisuamme.
Tässä työpajassa äänestämme tulee silta sisäiseen maailmaamme. Se auttaa meitä löytämään uudelleen ainutlaatuisen itseilmaisun voiman.
Huomaa, että työpaja pidetään englanniksi.
